Kurs i olympisk vektløfting

Kursinfo:

Tidspunkt: Søndag 19. april 2026 fra 10:00 – 16:00.
Antall plasser: 6
Trener: Emil Sætran.
Kursutviklere: Fredrik Gyllensten og Emil Sætran
Pris: 1 999 kr

Kurset varer i ca 6 timer og tar for seg både teori og praksis. Mest tid brukes på den praktiske delen, og målet er at alle deltakere skal lære seg den grunnleggende teknikken i de olympiske løftene, slik at det kan brukes i treningen på en trygg og effektiv måte.

Coachingen tilpasses individet, og kurset passer for deg som ønsker å lære de olympiske løftene, enten du er interessert i vektløfting som idrett, ønsker å bruke øvelsene som en liten del av treningen din, for Crossfit, eller om du ønsker å bruke det for å utvikle eksplosiv styrke for andre idretter. Kurset passer også godt for personlig trenere og instruktører som ønsker å lære mer om olympiske løft.

Deltakere bør ha noe erfaring med styrketrening og spesielt knebøy fra før av, men passer ellers både for helt nybegynnere og de med litt erfaring med de olympiske løftene.