Registrations have closed.
OverkroppsLAB: slik bygger du rygg, bryst og skuldre
1324 1324 people viewed this event.
Forelesere: Coach Charlotte Sollien Moe og Coach Marius Høgvold
OverkroppsLAB
Muskelvekst i bryst, skuldre og rygg:
Vi skal gå gjennom de største musklene i overkroppen, hvordan musklene ser ut, og hvilke oppgaver de har.
Derfra skal vi se på teknikk i tradisjonelle press- og trekk-øvelser, og du skal forstå hvordan ulike teknikker i øvelsene vil skape ulik muskelvekst og resultat.
- Hvordan gjør man press-øvelser mer utfordrende for brystet enn skulder og vica versa?
- Hvordan gjør man trekk-øvelser mer lats-dominant og mindre øvre rygg dominant og vica versa?
Dette er bare to av mange spørsmål vi besvarer i overkroppsLABen.
Smartere trening gir mer effektive resultater, og på Pumphouse får du kunnskapen du trenger. Vi gleder oss til å se deg!
Additional Details
Pris - 499