Nadine Sørli
Fokusområder
- Styrkeløft
- Muskelvekst
- Livsstilsendring
- Trening ved graviditet
Hvorfor jobber du som coach?
Fra jeg var veldig ung drev jeg med langrenn og fotball, men testet absolutt alt av aktivitet jeg kom over. Styrketrening snek seg inn i treningsrutinen mellom et overtall av fotballøkter, men dette ble raskt snudd. Følelsen av å oppdage styrken som fantes i meg var helt utrolig, og nesten overveldende.
Denne følelsen og oppdagelsen ønsker jeg at flest mulig skal få oppleve. Derfor ønsker jeg å delta i din reise mot å optimalisere kroppen og sinnet ditt.
I et samarbeid med meg så ønsker jeg at du tar lærdom av treningen vi utfører sammen. Du skal føle at du ikke bare har prestert, men lært noe, og utviklet deg selv. Trening, kosthold og mental helse er en livsstil, ikke et prosjekt med utløpsdato.
Hva er dine styrker som coach?
For meg er kommunikasjon og ærlighet utrolig viktig. Slik vil jeg kunne tilpasse treningen best mulig til hver enkelt kunde. Jeg elsker å analysere og pirke på detaljer når det kommer til teknikk, og i tillegg pushe kundene mine på trening for at de skal kunne nå målene de har satt seg.
Noe av det mest fantastiske jeg vet er å se kundene mine lykkes, men det krever hardt arbeid. Her ønsker jeg å være deres aller største støttespiller.
Utdanninger, nyttige erfaringer?
Utdanning og kurs:
- Mentaltrener, pågående
- Personlig Trener, Høyskolen Kristiania 2019
- Exos phase 1, EXOS Education 2017
- Fotballtrener, Frydenlund fotball og Alpint 2010
Erfaring:
- Tidligere langrennsløper
- Fotballspiller på høyt nivå
- Erfaring fra kampsport og volleyball
- Aktiv utøver i styrkeløft siden 2022, og drevet med styrketrening siden 2008
